Tips Sehat Masak Mie Instan

Cara Sehat Makan Mie Instan

Sistem Sehat Makan Mie Instan, Padahal termasuk makanan tak sehat, bukan berarti mie instan sepatutnya dihindari sama sekali. Sekiranya Anda ingin makan mi instan, silakan makan, asalkan tetap dalam batas konsumsi.

Menurut Profesor Nutrisi Masyarakat Universitas Kesehatan Indonesia, Endang L. Achmadi, selain sistem tidak dikonsumsi secara berlebihan, mi instan bisa menjadi makanan sehat sekiranya ditambahkan bahan makanan lain dalam kuliner yang melengkapi kekurangan gizi pada mie instan.

Baca: jual kerupuk teria

Produsen kerupuk teria

Endang mengatakan bahwa karbohidrat tinggi dalam mie tak bisa memenuhi keperluan nutrisi orang lain dalam tubuh.

Agar kandungan nutrisi dan gizi sehat, mi instan perlu dilengkapi dengan makanan lain, seperti protein yang berasal dari ayam, daging sapi, atau ikan, dan tempe atau tahu.

Mie instan juga perlu dimasak dengan sayuran untuk menambah kadar vitamin dan mineral. Walaupun cara mi instan ini menjadi lebih sehat, Endang konsisten menekankan bahwa kita tidak terlalu kerap kali makan mi instan. Itu masih terbatas.

“Bila terus tidak sehat. Pengawet dan garam dalam mi instan banyak, jadi lebih bagus pilih yang alami,” anjurannya. Sistem Sehat Makan Mie Instan.